Pilates, ChiBall...
Description
Le Pilates est une méthode de prise de conscience du corps.
Cette gymnastique permet à la fois d’acquérir une meilleure posture, de mobiliser et de renforcer efficacement la musculature tout en relaxant le corps par des mouvements doux et équilibrés.
Elle est issue de disciplines ancestrales et/ou éprouvées telles que le Tai-chi, le Qi-Gong, le Pilates, le Yoga et le Feldenkrais® .
Le Chiball™ se pratique à l’aide d’un petit ballon qui facilite la réalisation des exercices proposés.
Lieux & horaire
Du 14.09.26 au 11.06.27 (pas de cours le 16.09.26) - sauf congés
NB : le nombre de place étant limité à l'inscription, une fois en règle de paiement pour cette activité, vous ne devez plus réserver votre place à chaque cours.
COURS du MARDI
CenTRES SPORTIFS DU SART-TILMAN : GYMNASE 3
- Mardi de 12h30 à 13h30 : Pilates
Au Collège Sainte-Véronique, salle "MTH 35" AU 3ème étage
Entrée rue Edouard Wacken à 4000 Liège
- Mardi de 18h à 19h : Pilates orienté Chiball
- Mardi de 19h à 20h : Pilates
NB : pas de vestiaire accessible
COURS du MERCREDI
Rue Louvrex 14, 4000 Liège
- Mercredi de 12h30 à 13h30 : Pilates Garuda®
Pas de cours exceptionnellement le mercredi 16.09.26 (salle indisponible, Welcome Sprint HEC)
NB :
- Merci de prendre votre tapis (car il n'y a pas de tapis sur place).
- Les activités ayant lieu durant la journée (période de cours), il est demandé de se rendre directement à la salle et ne pas se promener dans les bâtiments.
Comment accéder à la salle ? ( photo de la salle ici 
)
- Par la rue Louvrex, traverser le bâtiment (tout droit), sortir du bâtiment et remonter le chemin, la salle se trouve au 3ème étage (prendre les escaliers) du bâtiment "rose" sur la droite (entrée "N1b") ---> cliquez ici pour voir photos chemin
- Par la rue Saint-Gilles, entrée HEC, suivre la route au maximum, puis tourner à gauche, suivre indication "N1 area", puis "N1b". La salle se trouve au 3ème étage (prendre les escaliers).---> cliquez ici pour voir photos chemin
COURS du JEUDI
Hall Omnisports de Neuville - petit Dojo
Avenue de la Vecquée 18, 4121 Neupré
- Jeudi de 17h30 à 18h30 : Pilates, utilisation du ballon de paille
- Jeudi de 18h30 à 19h30 : Pilates, utilisation du ballon de paille
COURS du VENDREDI
Hall omnisports - Salle du Bois St-Jean (à côté du Country Hall du Sart-Tilman)
Allée du Bol d'Air 15, 4031 Angleur
- Vendredi de 12h30 à 13h30 : Pilates
Équipement
- Tenue relax et essuie
- Tapis de sol personnel obligatoire
- Matériel supplémentaire si demande des moniteurs
Coût
1. Inscription obligatoire (1 seule cotisation annuelle, quel que soit le nombre de sports pratiqués)
- Etudiants ULiège : 45€
- Etudiants autres universités, Haute Ecole, enseignement secondaire et primaire : 50€
- Personnel ULiège (et conjoint) : 65€
- Personnel CHU-CHR Citadelle, ADEPS, Eurogentec : 65€
- Alumni ULiège : 70€
- Extérieurs (non repris ci-dessus) : 75€
2. Abonnement annuel supplémentaire pour une séance par semaine :
- Etudiants (ULiège et autres étudiants) : 60 €
- Autres catégories : 85€
L'abonnement Pilates donne accès à un cours d'une heure par semaine. Vous devez donc choisir un jour et une heure de cours et les conserver durant toute l'année académique. Plusieurs cours par semaine = plusieurs abonnements annuels complémentaires.
NB : à partir du 1er mars, 30% de réduction sur cette formule via code promo utilisable directement lors du paiement dans l’application MonClub. --> Où trouver le code promo ? Rendez-vous sur nos réseaux sociaux Facebook ou Instagram à partir du 01/03 !
Modalités d'inscription
Ouverture des inscriptions en ligne :
- Le jeudi 03.09.26 à 18h30 sur l'application MonClub
- Un cadenas sur la formule d'adhésion dans MonClub ? Cela signifie que l'inscription ouvrira à une date précise (voir ci-dessus). Cela ne signifie pas que l'activité est complète ou fermée. Le cadenas disparaitra lors de la date et heure d'ouverture des inscriptions.
- Avant le jour des inscriptions en ligne, nous vous invitons à télécharger et créer un compte sur l’application « MonClub » (code club : uliegesports).
Comment s'inscrire ?
- Après avoir créé votre profil dans l’application MonClub, dès le jeudi 03.09.26 à 18h30, choisissez la formule sportive "Pilates" du jour de cours souhaité.
NB : Les formules d’adhésion comprennent le prix de l’affiliation ULiège sports et un complément de cotisation le cas échéant. Si vous choisissez plusieurs formules sportives, vous ne payerez qu’une seule affiliation ULiège sports (le montant de l’affiliation sera automatiquement déduit au moment du paiement). - Procéder au paiement depuis l'application.
À tout moment, vous pourrez ajouter une formule complémentaire via l’application.
Informations
Salon des sports le lundi 21 septembre 2026 de 18h à 22h aux Centres Sportifs du Sart-Tilman dans le Hall du Blanc Gravier : renseignements sur tous les sports, stands des sections, inscriptions, …
Adresse : Domaine Universitaire, Allée des Sports 4 (Quartier Blanc Gravier, Bâtiment B21 P63), 4000 Liège
Contacts
Monitrices
- Mme Marie-Christine MOUTON - marie.fraiture@hotmail.fr (mardi, jeudi et vendredi)
- Mme Yasmine COSAN - 0497/38.26.40 (mardi et mercredi)
Délégué
- M. Gérald CAUWENBERGHS - geraldrcae@gmail.com (mardi, jeudi et vendredi)
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