Pilates, ChiBall...
Description
Le Pilates est une méthode de prise de conscience du corps.
Cette gymnastique permet à la fois d’acquérir une meilleure posture, de mobiliser et de renforcer efficacement la musculature tout en relaxant le corps par des mouvements doux et équilibrés.
Elle est issue de disciplines ancestrales et/ou éprouvées telles que le Tai-chi, le Qi-Gong, le Pilates, le Yoga et le Feldenkrais® .
Le Chiball™ se pratique à l’aide d’un petit ballon qui facilite la réalisation des exercices proposés.
Lieux & horaire
Du 10.09.25 au 12.06.26 (pas de cours le 17.09.25) - sauf congés
NB : le nombre de place étant limité à l'inscription, une fois en règle de paiement pour cette activité, vous ne devez plus réserver votre place à chaque cours.
COURS du MARDI
Au Collège Sainte-Véronique, salle du 4ème étage
A l'angle des rues Edouard Wacken et Rennequin à 4000 Liège
- Mardi de 18h à 19h : Pilates orienté Chiball
- Mardi de 19h à 20h : Pilates
NB : pas de vestiaire accessible
Annulations et reports de cours :
- Les cours du mardi 20.01.26 de 18h à 19h et de 19h à 20h au collège Sainte-Véronique sont annulés. -> date de report : mardi 16.06.26 de 18h à 19h et de 19h à 20h au collège Sainte-Véronique.
COURS du LUNDI ou du VENDREDI
Hall omnisports - Salle du Bois St-Jean (à côté du Country Hall du Sart-Tilman)
Allée du Bol d'Air 15, 4031 Angleur
- Lundi de 12h30 à 13h30 : Pilates Garuda®
- Vendredi de 12h30 à 13h30 : Pilates
Pas cours de pilates les lundis (12h30 - 13h30) suivants : 17.11.25 et 01.12.25 (salle du Bois Saint-Jean inaccessible) .
Annulations et reports de cours :
- Le cours du lundi 26.01.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean est annulé. -> date de report : lundi 16.02.26 (durant les congés) de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean
- Le cours du vendredi 16.01.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean est annulé. -> date de report : vendredi 26.06.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean.
- Le cours du vendredi 09.01.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean est annulé. -> date de report : vendredi 27.02.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean
- Le cours du lundi 12.01.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean est annulé. -> date de report : lundi 29.06.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean
- Le cours du vendredi 07.11.25 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean est annulé. -> date de report : vendredi 02.01.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean
- Le cours du lundi 24.11.25 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean est annulé (grève des bus, monitrice absente) --> report du cours au lundi 15.06.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean
- Le cours du lundi 13.10.25 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean est annulé (monitrice absente) -> report du cours le lundi 22.06.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean
- Le cours du vendredi 12.09.25 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean n'ayant pas pu avoir lieu (monitrice absente) -> report du cours en fin de cycle soit le vendredi 19.06.26 de 12h30 à 13h30 à la salle du Bois Saint-Jean
COURS du MERCREDI
Rue Louvrex 14, 4000 Liège
- Mercredi de 12h30 à 13h30 : Pilates Garuda®
Annulations / reports cours :
- Le cours du mercredi 10.09.25 n'ayant pas pu avoir lieu (monitrice absente), report du cours en fin d'année : il y aura bien cours le mercredi 17.06.25 de 12h30 à 13h30.
- Suite à une indisponibilité de la salle (Welcome Sprint HEC), pas cours de pilates le mercredi 17.09.25 (12h30 - 13h30) à la salle Bien-Être HEC Liège.
- La salle bien-être étant indisponible le mercredi 11.02.26, le cours sera reporté au mercredi suivant soit le 18.02.26 de 12h30 à 13h30 (horaires habituels) à la salle Bien-Être HEC Liège.
NB :
- Merci de prendre votre tapis (car il n'y a pas de tapis sur place).
- Les activités ayant lieu durant la journée (période de cours), il est demandé de se rendre directement à la salle et ne pas se promener dans les bâtiments.
Comment accéder à la salle ? ( photo de la salle ici )
- Par la rue Louvrex, traverser le bâtiment (tout droit), sortir du bâtiment et remonter le chemin, la salle se trouve au 3ème étage (prendre les escaliers) du bâtiment "rose" sur la droite (entrée "N1b") ---> cliquez ici pour voir photos chemin
- Par la rue Saint-Gilles, entrée HEC, suivre la route au maximum, puis tourner à gauche, suivre indication "N1 area", puis "N1b". La salle se trouve au 3ème étage (prendre les escaliers).---> cliquez ici pour voir photos chemin
COURS du JEUDI
changement de lieu et d'horaire
Jusqu'au 13/11/25 inclus :
Rue du Duchêne 4, 4120 Rotheux
- Jeudi de 18h à 19h : Pilates, utilisation du ballon de paille
- Jeudi de 19h à 20h : Pilates, utilisation du ballon de paille
A partir du 20/11/25 à fin d'année :
Hall Omnisports de Neuville - petit Dojo
Avenue de la Vecquée 18, 4121 Neupré
- Jeudi de 17h30 à 18h30 : Pilates, utilisation du ballon de paille
- Jeudi de 18h30 à 19h30 : Pilates, utilisation du ballon de paille
Annulations / reports cours :
- Les cours du jeudi 11.09.25 (initialement prévu de 18h à 19h et de 19h à 20h à l'école communale de Rotheux) n'ayant pas pu avoir lieu (monitrice absente), les cours seront reportés à la fin du cycle soit le jeudi 18.06.26 au Hall Omnisport de Neuville, de 17h30 à 18h30 et de 18h30 à 19h30.
- La monitrice étant absente, les cours de Pilates des jeudis 19.03.26 et 26.03.26 (17h30 -18h30 + 18h30 - 19h30) sont annulés. Ils seront reportés aux dates suivantes : jeudi 30.04.26 et jeudi 07.05.26, de 17h30 à 18h30 et de 18h30 à19h30 au Petit Dojo.
- La monitrice étant absente, les cours de Pilates des jeudis 21.05.26 et 28.05.26 (17h30 -18h30 + 18h30 - 19h30) sont annulés. Ils seront reportés aux dates suivantes : jeudi 25.06.26 et jeudi 02.07.26, de 17h30 à 18h30 et de 18h30 à19h30 au Petit Dojo.
Équipement
- Tenue relax et essuie
- Tapis de sol personnel obligatoire
- Matériel supplémentaire si demande des moniteurs
Coût
2. Abonnement annuel supplémentaire pour une séance par semaine :
- Etudiants (ULiège et autres étudiants) : 55 €
- Autres catégories : 80 €
L'abonnement Pilates donne accès à un cours d'une heure par semaine. Vous devez donc choisir un jour et une heure de cours et les conserver durant toute l'année académique. Plusieurs cours par semaine = plusieurs abonnements annuels complémentaires.
NB : à partir du 1er mars, 30% de réduction sur cette formule via code promo utilisable directement lors du paiement dans l’application MonClub. --> Où trouver le code promo ? Rendez-vous sur nos réseaux sociaux Facebook ou Instagram à partir du 01/03 !
Modalités d'inscription
Ouverture des inscriptions en ligne :
- Le jeudi 04.09.25 à 18h30 sur l'application MonClub
- Un cadenas sur la formule d'adhésion dans MonClub ? Cela signifique que l'inscription ouvrira à une date précise (voir ci-dessus). Cela ne signifie pas que l'activité est complète ou fermée. La cadenas disparaitra lors de la date et heure d'ouverture des inscriptions.
- Avant le jour des inscriptions en ligne, nous vous invitons à télécharger et créer un compte sur l’application « MonClub » (code club : uliegesports).
Comment s'inscrire ?
- Après avoir créé votre profil dans l’application MonClub, dès le jeudi 04.09.25 à 18h30, choisissez la formule sportive "Pilates" du jour de cours souhaité.
NB : Les formules d’adhésion comprennent le prix de l’affiliation ULiège sports et un complément de cotisation le cas échéant. Si vous choisissez plusieurs formules sportives, vous ne payerez qu’une seule affiliation ULiège sports (le montant de l’affiliation sera automatiquement déduit au moment du paiement). - Procéder au paiement depuis l'application.
À tout moment, vous pourrez ajouter une formule complémentaire via l’application.
Informations
Salon des sports le samedi 27 septembre 2025 de 9h30 à 12h30 (Campus Universitaire, Amphithéâtres de l’Europe, Quartier Agora, Boulevard de Colonster 13, Bâtiment B4, parking A) : renseignements sur tous les sports, stands des sections, inscriptions, …
Contacts
Monitrices
- Mme Marie-Christine MOUTON - marie.fraiture@hotmail.fr (jeudi et vendredi)
- Mme Yasmine COSAN - 0497/38.26.40 (lundi, mardi et mercredi)
Délégué
- M. Gérald CAUWENBERGHS - geraldrcae@gmail.com (jeudi et vendredi)
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