HIIT
Le High Intensity Interval Training, en français : l'entrainement fractionné de haute intensité
Description
Le HIIT permet de muscler, brûler des graisses, booster votre métablisme de base, améliorer votre endurance et vous défouler. Une séance d'entrainement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'efforts intenses aletrnées de périodes de récupération.
Lieu & horaire
Centres sportifs du Sart-Tilman
Du 03.10.23 au 30.05.24 - sauf congés
- Mardi de 12h15 à 13h00 - Hall du Blanc Gravier - Terrain 3 - Espace "sports collectifs"
- Mercredi de 18h à 19h - Hall du Blanc Gravier - Terrain 2 - Espace "G1"
- Jeudi de 12h15 à 13h00 - Hall du Blanc Gravier - Terrain 3 - Espace "sports collectifs"
OÙ SE TROUVE LE "HALL DU BLANC GRAVIER" ? (PLAN)
Informations
Découvrez et testez le Hiit lors du Salon des Sports le mardi 26 septembre 2023 aux Centres Sportifs du Sart-Tilman
Coût
Attention, il est impératif de faire compléter l'autorisation parentale pour les personnes de moins de 18 ans (Autorisation parentale à télécharger) et de la remettre au moniteur ou de la déposer au bureau de l'ULiège sports.
Contacts
Moniteurs
- M. Naïl KANATRI (cours du mardi et jeudi midi)
- M. Gaizka FALISSE (cours du mercredi)
Image by Gabin Vallet from Pixabay
