Condition physique 20, 40, 60
Condition physique 20, 40, 60 et volley loisirs.
Vous êtes jeune ou moins jeune, homme ou dame, vous souhaitez retrouver la forme dans une ambiance conviviale et sympathique, alors rejoignez-nous !
Description
La première heure de cours se déroule en salle et varie chaque semaine.
- Travail de la condition physique et de l'endurance en début de séance
- Sollicitation de tous les groupes musculaires (abdos, fessiers, dos, cuisses, bras ...)
- Etirements en fin de séance
- Lorsque la météo le permet, le cours peut être organisé à l'extérieur (piste d'athlétisme ou plaine)
La seconde partie du cours est réservée au volley-ball (cours adapté aux personnes de plus de 30 ans).
Activités diverses à l'extérieur pour ceux qui le souhaitent (marche, bowling, souper, karting, activités culturelles, week-end vélo, week-end ski alpin, ...)
Lieu & horaire
Entrée par la barrière à droite au fond de la rue.
NB : l'entrée aux installations s'effectue en groupe (contactez la monitrice ou le délégué pour plus d'informations)
Du 05.09.23 au 25.06.24 - sauf congés
- Mardi de 19h30 à 20h30 - Remise en forme
- Mardi de 20h30 à 22h- Volley-ball
Attention, il n'y a pas cours de remise en forme de 20h à 21h le mardi 28.02.23
En juillet, août et septembre : activités extérieures organisées par la monitrice.
Équipement
- Tenue de sport, chaussures de salle et essuie personnel
- Un tapis de sol pour la première heure de cours
Coût
2. Abonnement annuel complémentaire :
- étudiants (ULiège et autres étudiants) : 25€
- autres catégories : 45€
Attention, il est impératif de faire compléter l'autorisation parentale pour les personnes de moins de 18 ans (Autorisation parentale à télécharger) et de la remettre au moniteur ou de la déposer au bureau de l'ULiège sports.
Contacts
Monitrice
- Mme Patricia VANDAELE 0497/62.67.20 - vandaele.patricia@gmail.com
Délégué
- M. Emmanuel AMADINI - e.amadini@yahoo.fr
Page Facebook
RCAE condition physique 20-40-60 et volley
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