Body training

Nous vous proposons des programmes soft proches de la mise en condition physique qui peuvent évoluer vers des programmes plus chargés.

 

Description

Chez nous, pas question de vous laisser livré à vous-même comme dans certaines catégories de salles privées peu regardantes sur la protection du capital précieux qu’est la motricité de votre corps.

Dès votre arrivée, vous recevrez un programme de musculation orienté vers le mieux-être et qui vous fera travailler tous les grands groupes musculaires. Des moniteurs spécialisés et motivés vous indiqueront les bonnes positions à adopter lors de la réalisation d’exercices et pourront vous conseiller pour faire évoluer votre programme en fonction de votre accoutumance aux efforts, de votre forme physique ou de vos desiderata.

Age minimum : 17 ans.

Lieu & horaire

Centres Sportifs du Sart-Tilman - salle de musculation

Du 02.10.23 au 30.05.24  - sauf congés

• Lundi de 19h à 21h30 (en mai : jusque 21h)
• Mardi de 12h à 13h30
• Mercredi de 19h à 21h30 (en mai : jusque 21h)
• Jeudi de 12h30 à 13h30
• Vendredi de 18h30 à 20h (octobre à avril)

N.B. : l'abonnement "Body training" ne donne accès à la salle de gym que durant les horaires proposés.

Équipement

Equipement nécessaire

Tenue de sport, short ou training, chaussures de sport antidérapantes.

Matériel mis à votre disposition

Haltères, presse, vélos d'intérieurs, cordes à sauter, etc.

Conseil : Ne laissez rien traîner dans les vestiaires.
L'ULiège sports  et les Centres sportifs du Sart-Tilman ne sont en aucun cas responsables des vols commis dans les vestiaires.

Informations

Découvrez le Body Training lors de notre Salon des Sports le mardi 26 septembre 2023 aux Centres Sportifs du Sart-Tilman !

Coût

1. Inscription obligatoire

2. Abonnement annuel supplémentaire  :

• Etudiants (ULiège et autres) : 35€
• Autres catégories : 60 €

Attention, il est impératif de faire compléter l'autorisation parentale pour les personnes de moins de 18 ans  (Autorisation parentale à télécharger) et de la remettre au moniteur ou de la déposer au bureau de l'ULiège sports.

Contacts

Moniteurs

• M. Jean RAYMOND
• M. Anthony TERMINI
• M. Stéphane CARAPELLE
• M. Simon BELLE
• M. Gautier LEFEVRE

Image by Walter Röllin y from Pixabay